Der Körper wird nicht mehr einfach nur durch gesunde Ernährung und regelmäßiges Training fit gehalten. Intelligente Kleidung, Wearables und sogar Implantate unterstützen die Optimierung. Nach wie vor ist gesundheitsbewussten Menschen die Meinung ihres Arztes wichtig. Aber auch das Tracking und Tuning der Fitness mit Armbändern, intelligenten Spiegeln oder kognitiven Trainingsgeräten spielt eine immer größere Rolle.
Ebenso begünstigen der medizinische Fortschritt und die besseren Möglichkeiten zur Selbstbehandlung das gesunde Altern. Damit die eigene Mobilität dabei nicht eingeschränkt werden muss, helfen z. B. intelligente Prothesen. Nahrungsergänzungsmittel verbessern die Ernährung und Roboter unterstützen sowohl im Krankenhaus als auch in der häuslichen Pflege.